Tietoa äänimaljoista
Mihin kaikkeen äänimaljat voivat auttaa?
Tässä muutamia esimerkkejä, miten äänimaljat voisivat auttaa sinua!
- Verenpaineen ja sydämen sykkeen lasku
- Aineenvaihdunnan aktivoituminen, nesteiden lähteminen liikkeelle
- Hengityksen syveneminen
- Kivun lievittyminen. Ensin se voi kuitenkin lisääntyä hetkeksi, sillä tulemme tietoisemmiksi kehomme tuntemuksista
- Lihasjännityksen väheneminen
- Unenlaadun paraneminen
- Virkeyden ja voimavarojen lisääntyminen
- Stressihormonien laskeminen
- Keskittymiskyvyn ja oppimisen paraneminen
- Luovuuden lisääntyminen
- Kehon ja mielen rentoutuminen, tasapainottuminen
- Levollisuuden, tasapainoisuuden, itsehallinnan ja itsetuntemuksen vahvistuminen
- Aggressiivisuuden vähentyminen
- Kehon normaalin toiminnan palautuminen
- Hermoston rauhoittunen ja parasympaattisen hermoston aktivoituminen
- Oksitosiinin eli hyvän olon hormonin erityksen lisääntyminen
- Tunnetyöskentely ja tunteiden käsitteleminen
Mihin äänimaljojen vaikutus perustuu?
Äänimaljojen vaikutus perustuu tarkemmin seuraaviin:
- Äänimaljoista lähtee värähtelyä, jonka voimme konkreettisesti tuntea. Kaikki eivät sitä aina tunne, mutta se ei heikennä maljojen vaikutusta mitenkään. Kehostamme suurin osa on nestettä, joten äänimaljojen värähtely etenee kehomme nesteitä pitkin. Tämän takia soluissamme olevat vesimolekyylit alkavat värähtelemään myös. Näin maljat vaikuttavat myös sellaisilla alueilla mihin esimerkiksi hierojan kädet eivät pääse.
- Äänimaljat vaikuttavat hermoston toimintaan. Pyrimme aktivoimaan parasympaattista hermostoa eli lepohermostoa ja rauhoittamaan sympaattista hermostoa eli stressihermostoa. Tällöin keho hoitaa itse itseään.
- Äänimaljojen harmoniset äänet rauhoittavat meitä ja tuovat hyvän olon tunnetta; näin äänimaljat vaikuttavat meihin limbisen järjestelmän kautta. Limbinen järjestelmä ohjaa esimerkiksi tunteiden säätelyä. Psyykkisiä ongelmia voidaan hoitaa kehon kautta ja monesti myös fyysisten ongelmien takana on psyykkisiä syitä. Esimerkiksi käsittelemättömät tunteet jäävät kehoon jumiin ja voivat aiheuttaa erilaisia kipuja ja oireita. Äänimaljat voivat auttaa vapauttamaan esimerkiksi kehoon juuttuneita tunteita, jolloin fyysiset oireet voivat lieventyä ja jopa kadota. Tämän takia on tärkeää katsoa ihmistä kokonaisuutena.
- Kaiken tämän lisäksi äänimaljat auttavat meitä pysähtymään tietoiseen läsnäoloon. Saamme annettua tilaa itsellemme, omille tarpeille ja sisäiselle äänelle. Voimme saada uusia oivalluksia ja näkökulmia elämäntilanteisiin tai erilaisiin ongelmiin.
HUOM ! Äänimaljat EIVÄT paranna sairauksia. Äänimaljoilla hoidetaan terveyttä ennaltaehkäisemällä vaivoja.